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2019年12月 4日 (水)

東急プラザ

みなさん、こんにちは。

Medical Translator NARITAです。

 

今日は気分転換の日。

例によって渋谷に行ってきました。

東急プラザが建て直して、明日開店らしいっす。

まだ開店前だというのにすでに大勢の人です。

 

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例によってパチって、今日は久しぶりに中華料理を食べました。

私はチャーハン、エビチリ、麻婆豆腐など。

久しぶりに大食いしたせいか、体が重くなったというか、疲れがどっと出ました。

翻訳会社に出向いて仕事をしていたときは、昼食にチャーハンなどをよく食べていましたが、この年齢になったら満腹まで食べてはだめですね。ぐったりします。

今は主に在宅で作業しているので、食べる内容や量を調節できています。あとはもう少しウォーキングすればいいのですが。

外食でチャーハンやラーメン、かつ丼などを食べていたせいで、以前は血圧が高くて、胃もたれが多かったのかもしれません。それと納期に追われてストレスがかかっていたことも健康に良くなかったのでしょう。

 

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