« 治験実施計画書のイートモ化 終わり。 | トップページ | アキレス腱 損傷 »

2021年3月 7日 (日)

ジャンプ運動

先週から朝散歩をやっています。

めずらしく三日坊主にならず、今朝も約2700歩のウォーキングをしてきました。

私の場合、大病で大幅に衰退した体力の回復を目的にウォーキングしているわけですが、寒かったり、雨降ったりすると、外でのウォーキングは厳しい。

某サイトで紹介されていた以下の動画。

 

とても動画と同じように動くのは無理なので、休みを入れながら1日1回をめどにやろうかなと思います。

体力回復と筋力増強に効きそうです。

医学翻訳フリーランスは運動不足も甚だしいので、試してみるといいかも。

 

 

« 治験実施計画書のイートモ化 終わり。 | トップページ | アキレス腱 損傷 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 治験実施計画書のイートモ化 終わり。 | トップページ | アキレス腱 損傷 »

フォト

イートモ

  • 収録対訳件数
    10月19日現在:56,215件(イートモ7.1から3558件の増量) 医学翻訳の友 イートモ・トップ|なりた医学翻訳事務所

相互リンク

サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想