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2022年3月19日 (土)

胸鎖乳突筋

私の場合、ワープロを使っていた時期を含めて、パソコン上での医学翻訳に関する仕事を35年間ほど行ってきたので、首コリがひどい。

首コリからくると思われる不調もあります。

ヤフーニュースで胸鎖乳突筋がガチガチになると、自律神経の働きに悪影響があると紹介されていたので、胸鎖乳突筋について調べてみました。

 

以下のマッサージ・ストレッチのサイトを発見。

https://diet-undeux.jp/media/faceline-nii/

 

実際に触ってみると、本当にガチガチ。

特に私の場合、右手だけでパソコン入力及びその他すべての作業をしてきたせいか、右側の胸鎖乳突筋が左側よりも圧倒的に太く、ガチガチ。

上記サイトのようにマッサージ・ストレッチすると、なんとなく軽くなった気がします。

 

 

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