透析後は休養が大事

今週最後の透析が無事終わりました。

昨日は朝から急にぐったりというか、エネルギーが枯渇したような状態になっていました。

おそらく水曜の透析後に用事であちこち行って、帰宅したのが夕方5時とハードワークだったのと、その日は十分な食事をしておらず、翌日になって疲労とカロリー不足の影響があらわれたものと思います。

透析を受けるのはマラソンを走るのと同じくらい疲れるらしいので、透析を受けた日は十分な栄養と休養をとることが大事なようてす。

本日の透析後、自販機コーナーでぐったりし、これからバスで帰ろうとしているところです。

透析はマラソンと同じくらい疲れると知って、なるほどと思いました。

マラソンをしたら、やはり休まないといけません。

先日、芸能人の渡辺徹さんが亡くなったとニュースになりました。

渡辺さんも透析を以前から受けていたようです。

透析を受けながら、移動を伴うような芸能の仕事をするのはかなり体に負荷があったのではないかと思います。

どのような透析スケジュールだったかわかりませんが、透析後に仕事の現場に移動して、翌日仕事で、夜遅くに帰宅し、翌朝に透析というのでは疲労困憊になって、免疫能が落ちるのではないかと推測されます。

透析後は十分な栄養と休養を肝に銘じます。