リンを含む食品

サイトによって、リンを含む食品が一定していないため、薬局の栄養士に尋ねたところ、文部科学省が出している食品成分データベースを紹介してくれました。

https://fooddb.mext.go.jp/index.pl

普段から頻繁にたくさん食べているチョコレートやヨーグルト、アーモンドは控える必要がありそうです。

蕎麦についても、茹でて、お湯を捨てたものはリンの含有量が少ないようです。