便秘地獄

おっさんはお通じのない日はほとんどないのですが、

今週の水・木と全くお通じがありませんでした。

お通じがない日があっても、

翌日には出ます。

2日連続でお通じがなく、

今日の3日目に突入しました。

腸をもんだり、

普段飲まない牛乳を飲んだり、

もちろん、下剤を服用したりしましたが、

まったくその気配がありません。

腹部膨満感がひどいです。

そのために、夜中に目が覚めます。

さらに、食欲も落ちます。

よって、気分も体調もがた落ちです。

まさに便秘地獄。

健康のためには、

快食・快眠・快便が超大事です。

一つが欠けても健康に悪い。

どうして便秘になったのか。

普段と違うことと言えば、

風邪気味だったので、

市販の風邪薬を服用したことです。

そういえば、

以前にも、

咳が出るので、

市販の咳止めを服用したことがあって、

その時も便秘でひどい目にあったことを思い出しました。

透析室の主治医もそれが原因だろうと言っていました。

交感神経を刺激する成分が入っているとのこと。

幸い、処方された便秘治療薬を使用することなく、

透析後にお通じがありました。

市販の風邪薬にはご注意ください。