涼しいので冷房は不要
眼科と形成外科を受診してきました。
徐々にですが、改善しているようで良かったです。
診察はすんなり終わったのですが、薬局での待ち時間がすごく長かった。
たった1種類の医薬品（メチコバール）を出してもらうのに1時間以上も待たされました。
メチコバールのシートを袋に詰めるだけなのに、どうしてそんなに時間がかかるのか。
理由はあるんだろうけど、今後はクオ〇ル薬局を避けようと思います。
貴重な時間を無駄にしただけではなく、冷房が効きすぎて、体が冷え冷えになりました。
貝原益軒の『養生訓』には、寒さや冷たい物を避けるべきとの話が書かれていたと記憶しています。
ChatGPTに概要を教えてもらいました。
- 食べ過ぎない。 少し控えめに食べ、胃腸に負担をかけない。→基本だね。ゆっくり、よく噛んで食べよう。
- 酒はほどほどにする。 酔うほど飲まない。→超大事。酒は万病の元。
- 身体を適度に動かす。 食後すぐ横にならず、軽く身体を動かす。→逆流性食道炎にならないように
- 寒さ・暑さを避ける。 特に身体を冷やしすぎないよう注意する。→免疫力が低下するぞ
- 薬に頼りすぎない。 まず生活を整えることを重視する。→薬は補助にすぎない
- 心を穏やかに保つ。 怒りや心配などをため込まない。→メンタルの安定は自然治癒力を高める
- 老年になっても生活を楽しむ。 無理をせず、自分に合った養生を続ける。→何と言っても自然治癒力
クオ〇ル薬局はサービスのつもりで冷房を入れていたのでしょうが、養生訓と逆のことをやってどうする！
最近は気温が低くなっているのに、真夏並みの冷房を続けている医療機関が多いです。
医療機関に行って、体調を崩していたんじゃ洒落になりません。
